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The Natural Cheat Code Guide
VON ELENA HAMETNER | SEPTEMBER 2026
5 Must-Trys für den Herbst
Der Herbst ist die perfekte Zeit, um Routinen neu zu denken: etwas mehr Ruhe, Wärme und kleine Rituale, die den Alltag bewusster machen. Diese fünf Dinge stehen diesen Herbst auf unserer Liste
Workout & Wellness im John Harris Schillerplatz
Wenn es draußen kühler wird, darf die Selfcare-Routine nach drinnen wandern: Ein gutes Workout, danach Sauna und bewusst Zeit zum Abschalten. Das John Harris am Schillerplatz verbindet Bewegung und Wellness – perfekt, um sich gerade an grauen Herbsttagen etwas Gutes zu tun.
Skincare von Dr. Tonar
Wenn die Temperaturen sinken, verändert sich oft auch das Bedürfnis der Haut. Eine reichhaltigere, gut abgestimmte Pflege von Dr. Tonar ist für uns deshalb ein Must-Have für die tägliche Skincare-Routine im Herbst.
ImmunMe von Marillys
Für die kühlere Jahreszeit darf auch die tägliche Supplement-Routine ein Update bekommen. ImmunMe kombiniert ausgewählte Pflanzen wie Reishi, Astragalus, Ashwagandha, Hagebutte und Brennnessel – als unkompliziertes Daily Ritual für ein strahlen von innen.
Unser Food Spot für den Herbst: Schwein Wien
Bewusst essen, ohne dass es sich nach Verzicht anfühlt: Bei Schwein trifft kreative pflanzliche Küche auf urbanes Wiener Flair. Perfekt für einen entspannten Herbst-Brunch oder Dinner – und definitiv ein Spot, den wir diesen Herbst auf unserer Liste haben.
Matcha Madness am Abend
Und wenn der Tag langsam ruhiger wird: Kopfhörer rein, Matcha Madness Podcast an und bewusst abschalten. Für uns genau die Art von kleinem Abendritual, die perfekt in die gemütlichere Jahreszeit passt.
Der Herbst muss nicht automatisch weniger Energie bedeuten. Manchmal braucht es nur ein paar neue Routinen, die Bewegung, Selfcare und bewusste Pausen wieder etwas mehr Raum geben.
Autor:in im Spotlight
ELENA HAMETNER
Elena ist Gründerin von Marillys, einem pflanzenbasierten Supplement-Startup, das in Zusammenarbeit mit Expertinnen und Experten aus der Naturheilkunde entstanden ist. Sie vereint einen von klein auf gelebten, gesundheitsbewussten Lebensstil mit ihrer Expertise in Marketing und Digitalisierung und treibt so Innovation im modernen Gesundheitsmarkt voran.
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